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牛排和蘑菇烤肉串

牛排和蘑菇烤肉串是一种美味的低碳水化合物晚餐,将牛排和蘑菇腌制然后烤。这道菜很好吃,可以做一顿特别的晚餐!

PIN低碳牛排和蘑菇串烧稍后尝试一下!

低碳牛排和蘑菇成品串烧串烧上板的照片与文本覆盖

明天是一个很大的烧烤节日,所以我想我会得到这个食谱牛排和蘑菇烤肉串更新与新照片的场合!我发现拍摄肉很有挑战性,但新照片肯定是一个很大的改进,这些烤肉很好吃。

肉食者喜欢烤架上多汁的牛排谁不爱呢烤蘑菇这个食谱将这两种烧烤时的最爱结合在一起,做成简单又美味又快捷的烤肉串。先从嫩牛排开始(我用的是Costco的三尖牛排),在美味的混合物中腌一个小时,再加入蘑菇腌一个小时,然后烤着吃!如果切肉和做烤肉太麻烦,你也可以把整块牛排腌一下,然后和蘑菇一起在a锅里煮烧烤的菜篮子(附属链接)。

我也可以加入这个配方到我的收藏Kalyn最好的低碳水化合物烧烤食谱,所以如果你想在烧烤季节烧烤的话,你应该有很多选择!


低碳水化合物牛排和蘑菇烤肉制作拼贴

如何使牛排和蘑菇串烧:

(向下滚动完整的配方与营养信息。)

  1. 把牛排切成小块。
  2. 混合橄榄油,白葡萄酒醋(附属链接),伍斯特沙司(友情链接)或无谷蛋白伍斯特沙司(友情链接),大蒜粉,盐和新鲜黑胡椒,使腌料。
  3. 把牛肉块腌一小时左右。
  4. 洗净蘑菇,让它们在滤锅里沥干,同时肉浸泡。
  5. 一小时后,加入蘑菇和牛肉块,腌一小时。
  6. 当你准备好做饭的时候,把烤肉和蘑菇喷在烤肉串上。(我曾经我在土耳其买的厚刃烤肉串!)
  7. 把烤好的烤肉串烤到想要的程度,翻一圈。(关于烹调时间的更多信息,请参阅下面的食谱。)趁热食用。

低碳水化合物的特写照片牛排和蘑菇串在盘子上

把它做成一顿饭:

低碳牛排和蘑菇串烧在此照片分别担任美式希腊沙拉在一边!

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牛排和蘑菇烤肉串

牛排和蘑菇烤肉串

4个串烧
准备时间 15分钟
做饭的时间 10分钟
总时间 25分钟

牛排和蘑菇先腌制后烤,这是一顿简单美味的低碳水化合物晚餐!

成分

成份:

  • 20盎司牛排(见注)
  • 8盎司蘑菇,洗涤并风干(见注释)

腌泡汁材料:

  • 1/4杯橄榄油
  • 1/4杯白葡萄酒醋(见注释)
  • 1吨伍斯特郡酱(见注释)
  • 1茶匙。大蒜粉
  • 1/2茶匙。蔬菜沙拉还是盐
  • 现磨黑胡椒适量(我喜欢这个了很多辣椒。)

说明

  1. 把肉切好,把牛排切成大约1.5英寸见方的小块。
  2. 橄榄油搅拌在一起,白葡萄酒醋、辣酱油、大蒜粉、盐,和大量的新鲜的黑胡椒粉腌料。
  3. 将牛排片放入大的拉链袋中,倒入腌料混合物,在冰箱中腌制1小时。
  4. 在牛排腌制的同时,把蘑菇洗干净,放在滤器里晾干。
  5. 一小时后,在腌好的牛排中加入蘑菇,再腌一小时。
  6. 当你准备烹饪的时候,在烤架上喷上油或者不粘的烤架喷雾,把烤架预热到高温。
  7. 最好把牛排和蘑菇串在烤肉串上双烤肉串串(附属连杆)或较厚的刀片式叉。我使用我在土耳其买的厚刃烤肉串!
  8. 将牛排烤至所需的温度,每面约3-4分钟,中等熟。中井每侧增加1分钟,中井每侧增加2分钟。
  9. 如果你喜欢鲜嫩的肉,你可以只用肉做烤羊肉串,然后把蘑菇放在烧烤的菜篮子(附属链接)。
  10. 把肉从烤肉叉上取下来之前,让它休息一两分钟。
  11. 趁热吃吧!

笔记

在这个食谱中,用一块牛肉,如上等沙朗、纽约牛排、三尖牛排或小沙朗。我用过白葡萄酒醋(友情链接)这个食谱,但白香醋也将工作。我使用伍斯特沙司(友情链接),但省略了古或使用威廉希尔英超投注无麸质伍斯特郡酱(附属链接)如果需要。我用了棕色的小贝拉蘑菇,但白蘑菇也不错。

食谱由Kalyn创造。

营养信息:

产量:

4

份量:

1克ydF4y2Ba

每份金额: 卡路里:539 总脂肪:40克 饱和脂肪:12克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪:23克 胆固醇:137毫克 钠:699毫克 碳水化合物:5克 纤维:1克 糖:2克 蛋白质:38克

营养信息是由我使用的配方插件自动计算的。我不是一个营养学家,不能保证100%的准确性,因为许多变量影响这些计算。

如果你做了这个食谱,我很想知道结果如何。发表星级或者带着标签在社交媒体上分享# KALYNSKITCHEN,谢谢!

低碳水化合物牛排和蘑菇烤肉串方形缩略图照片

低碳饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
低碳水化合物牛排和蘑菇烤肉串是低碳水化合物和低血糖指数饮食计划的主菜,也是南海滩饮食第一阶段的主菜。南海滩饮食建议减少牛排中的脂肪,其他低碳水化合物饮食计划可能更喜欢一点脂肪。如果你省略了伍斯特沙司,这个食谱可以是旧石器时代或整个30。威廉希尔英超投注

找到更多的食谱像这样的:
使用烤制找到更多的食谱是这样的。使用williamhill威廉希尔 图片索引页,以找到更多的食谱适合一个特定的饮食计划。你也可以沿着卡琳的厨房走到Pinterest看看我分享的所有好食谱

Pinterest上牛排和蘑菇烤肉串的图片

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    关于“牛排蘑菇烤肉串”的29条评论

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