香肠,蘑菇,还有用鸡蛋烤的胎儿

这香肠,蘑菇,和羊乳酪烤鸡蛋是我最喜欢的早餐组合,这美味的早餐是低碳水化合物,williamhill威廉希尔凯托低血糖症,无麸质的,以及南海滩饮食第一阶段。williamhill威廉希尔 找到更多像这样的食谱。

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我喜欢早餐吃鸡蛋,尤其是之类的东西鸡蛋松饼早餐砂锅菜放在冰箱里,很容易放进微波炉里吃早饭。从技术上讲,香肠,蘑菇,还有用鸡蛋烤的胎儿可能是早餐砂锅,但我没有这么说,因为我的早餐砂锅大多是鸡蛋,与其他配料混合烘焙而成。这道菜是棕色火鸡或猪肉早餐香肠,炒蘑菇,还有用小鸡蛋烘焙的Feta奶酪,所以重点是其他与其说成分和鸡蛋。

噢,我的天啊,这是一个美味的早餐选择!当然,我迷恋Feta奶酪已经不是什么秘密了,在这个食谱中,Feta和调味的早餐香肠的组合非常完美。我把这个作为一个周末我的十大低碳水化合物的早餐,吃一周;希望大家喜欢!!

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我把香肠切成两半,褐色他们几分钟;然后把香肠放到砂锅(你喷喷不粘的)。再往锅里加一点橄榄油,把蘑菇煮熟,直到它们释放出液体,大部分都煮熟了。层蘑菇,羊乳酪,香肠和葱。

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把鸡蛋和牛奶打或半打倒过来,然后用穗状调味料或者另一种与鸡蛋搭配的多用途调味料。我喜欢把叉子和轻微的一切都均匀搅拌鸡蛋。375 f / 190 c,直到烤鸡蛋设置和开始布朗稍上,30 - 40分钟,根据菜和你的烤箱。

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热,如果需要更多的绿洋葱。这是好一点酸奶油上如果你是酸奶油的粉丝喜欢我。

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周末食品准备:

这个配方已经被添加到一个名为周末准备食物帮助你找到你可以在周末准备或烹饪的食谱,并在一周内吃!!

香肠,蘑菇,还有用鸡蛋烤的胎儿

成份:

  • 12-14盎司(12-14链)火鸡或猪肉早餐香肠
  • 16盎司。切片蘑菇(我买切片蘑菇。)
  • 2茶匙。橄榄油,或者更多,视情况而定
  • 1/2-3/4杯碎奶酪,约4盎司。
  • 八蛋,饱经风霜的
  • 2吨乳膏,一半和一半,或牛奶
  • 1茶匙。穗状调味料(如果你没有鱼刺,可以用任何与鸡蛋混合的调味料。)
  • 新鲜黑胡椒调味
  • 切葱(可选,但好)

使用方法:

  1. 烤箱预热375 f / 190 c。9“×11”喷砂锅用不粘锅的喷雾。
  2. 热一点橄榄油中高火不粘。把每根香肠切成两半或三分之一,然后轻轻布朗香肠煎锅。
  3. 把香肠放到砂锅菜,如果需要,把煎锅冲洗干净,如果需要然后加一点橄榄油煎蘑菇,直到他们软化,布朗开始。
  4. 把熟蘑菇放在香肠上,然后加入碎的羊奶酪和青洋葱。
  5. 搅拌鸡蛋与牛奶或一半一半或奶油,然后把鸡蛋倒在其它配料上,用斯派克调味料(如果需要的话,还有黑胡椒)调味。我喜欢用叉子稍微搅拌,这样所有的配料都均匀地分布在整个盘子里。
  6. 烤30-40分钟,直到鸡蛋完全凝固,顶部几乎开始变褐。(我把照片中的那个烤了36分钟。)趁热食用。
  7. 这将至少保持冰箱里一个星期,可以迅速用微波炉加热。(不要再热太久,否则鸡蛋会变硬。)

这个食谱是凯琳创造的。

所有图像和文本_

低碳水化合物饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
这香肠,蘑菇,和羊乳酪烤鸡蛋是一个很好的早餐对大多数碳水化合物或低糖饮食计划和南海滩饮食的所有阶段。如果你要为南海滩做火鸡香肠,请使用最低脂肪的火鸡香肠。其他低碳水化合物饮食可能更喜欢猪肉香肠,尤其是对酮。williamhill威廉希尔

找到更多这样的食谱:
使用williamhill威廉希尔 照片索引页面可以找到更多适合特定饮食计划的食谱。你可能也喜欢品特勒斯特跟着williamhill威廉希尔凯琳的厨房走看看我在那里分享的所有好食谱。

营养信息?吗?
如果你想要配方的营养信息,我推荐进入配方这种营养分析仪,这将为你计算它。或者如果你是一个成员Yummly,您可以在我的网站上使用Yum按钮保存食谱,并在那里查看营养信息。

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54岁的评论在“香肠,蘑菇,还有烤鸡蛋的胎儿“

  1. 美味的照片凯琳!我真的很感谢你的低碳水化合物哲学和来到你的网站经常鼓励和教育——更不用说的菜谱。我最近正在读高果糖玉米糖浆,哪一个,似乎,在一切,和很高的血糖指数。然后看着我的土地奥湖区免费1/2和1/2纸箱的背面,它就在那里。我使用FF 1/2和1/2来降低脂肪的摄取量,但在阅读了玉米糖浆在人体内的作用之后,我可能不得不放弃。任何评论?吗?

  2. 克里斯汀,我用常规的大部分一半一半。我用来买无脂肪,但放弃买它正是出于这个理由。我主要用它在咖啡,所以我不那么担心脂肪。我宁愿胖比高果糖玉米糖浆。

  3. 哦,这让我流口水了,它看起来很好!我敢打赌,羊乳酪,给了它一个很好的李尔活力。

  4. 我喜欢有蛋的胎儿!另一个美味的食谱,凯琳!!

    附注:HFCS=邪恶!😉

  5. 爱胎儿——好主意。有趣的ff &一半一半来检查。很好吃的照片。

  6. Kalyn-Your照片总是这么棒!!

  7. 是的,我肯定会去的。看起来真的很好!!

  8. 很棒的菜谱。谢谢你!我喜欢能够做一些能覆盖我们几天的东西。否则我就没有时间每天早上做鸡蛋早餐了。所以,这是完美的。

    我添加了一些甜椒。而且,我与大部分香肠,香肠半香半火鸡。结果完美。我很欣赏你的网站!!

  9. 匿名和甜椒。听起来不错很高兴你喜欢它。

  10. Kalyn,我刚发现你的网站本周和我爱它!今天我做了这道鸡蛋菜,很喜欢。我太兴奋了,以至于我可以在周末做这个,然后把剩下的冰冻起来在一周内吃。谢谢你这么好的食谱。

  11. 我刚找到你的网站Kalyn,我迫不及待地想试试你的食谱!非常感谢您抽出时间与我们分享您的知识!!

  12. 重新审视食谱和很有趣的照片。你的摄影技术进步很大,和食谱看起来仍然一如既往的好吃。

  13. 这看起来太好了!我和炒鸡蛋吃羊的看起来太棒了!!

  14. Kalyn,,
    我只是喜欢这道菜。我做过类似的(用芦笋和乳清干酪),我发现这种烤鸡蛋的方法非常好。

    我defenitly🙂试试

    大的吻

  15. 这是我的食物看起来很好吃,特别是像羊乳酪的使用。

  16. 这看起来很好吃。完美的服务人群或部分出来冷冻!你让我在费塔……

  17. 看起来很好吃,喜欢你博客的新面貌!和url,太棒了!!!

  18. 谢谢大家这道菜不错的反馈。我很开心重新审视这些旧配方,添加更好的照片。

  19. 百胜!早餐吃蘑菇!我喜欢你用火鸡香肠的方式……我是个大粉丝!!
    ——布列塔尼

  20. 任何与香肠和羊乳酪是一种打击。我从未使用过“无脂肪”甚至低脂肪的食物,因为它们必须添加所有的神秘成分来使它们美味……在烹饪中,我确实用酸奶代替奶油,我喜欢和鸡蛋一起吃。这里不是半途而废的选择——虽然我想我可以自己做……不,酸奶,我总是容易多了。

  21. 早餐砂锅是最好的!我爱的想法增加羊乳酪。一切都是和羊乳酪更好!!

  22. 毫无疑问,蘑菇,羊乳酪,香肠是我最喜欢的三种配料!!

  23. 这么好笑!我在《完美内裤》上看到一个鸡蛋砂锅的配方,看起来像凯琳!果然,这个食谱是受你启发的,砂锅菜蛋的女王!!

  24. 阿兰娜,谢谢!我承认我真的爱我的蛋砂锅菜!!

  25. 整个星期的早餐我都做了个类似的,那真是太神奇了。令人震惊的是,别老了!今天早上吃完了最后一块——是时候再吃一次了。

    说到胎儿,我有时在这个成分,因为它难以置信的tanginess一般。在这道菜,似乎真的醇厚,口味奶油,好吃。烤鸡蛋和羊乳酪的忠实粉丝。MMMMM。

  26. 的壮举和鸡蛋coelette是一个非常喜欢的。你把它带到了另一个美味的水平!!

  27. 玛丽,关于烘焙如何使胎儿变得醇厚,我同意你的看法。爱它!!

    谢谢Maris!!

  28. & RE: FF一半一半,我使用了低脂(LOL) &一半——无脂肪太甜了,我不要我的咖啡。

    我爱你所有的鸡蛋dishes-breakfast fav-even如果我吃午餐或晚餐🙂

  29. 我想我没有看到过半低脂的,但我肯定会去找的。很高兴你享受蛋菜!!

  30. LOL是土地的湖泊——低脂H & H。

  31. 哦,咄。谢谢你的澄清,将寻找兰奥湖品牌。

  32. 这看起来如此. .好。我想要一份。羊乳酪和蛋组合听起来不可思议。我希望你今天过得愉快。祝福玛丽

  33. 谢谢玛丽。最近几天早餐吃得很好。

  34. 我爱蛋烤。当我超级加班工作,鸡蛋烤是周日主食;然后提供早餐,几天的午餐或晚餐。拯救生命。

    我特别喜欢里面的胎儿。甚至比切达还要多。胎儿给鸡蛋烘焙一个真正的奶油爆裂。

    一如既往——谢谢你的菜谱,凯琳。看起来很美味。

  35. CJ我确实和你分享你对Feta的喜爱。很高兴你喜欢它。

  36. 爱的一切。让我想起星期天当我锅,把这个和那个的。良好的味道在你的组合。我们早餐通常不吃蘑菇,但我知道我们会喜欢的。

  37. 哦,我爱一个好菜肉馅煎蛋饼(我通常在烤箱烤鸡蛋添加也为了确保甚至烹饪)🙂

  38. 由于Kellypea和艾莉!我认为这是我最喜欢的早餐之一的组合。

  39. 今晚我做了这个吃饭,那真是太棒了!非常感谢百胜!!

  40. 1月,很高兴你喜欢它!!

  41. 今天我做了一个变化——我的数量减少香肠和添加少量的花羽衣甘蓝相反——我想你一定会很骄傲!!

  42. 我真的很喜欢羽衣甘蓝的声音!!

  43. 我回到第一阶段已经几个月了,变得很厌倦我通常基于鸡蛋的早餐。我吃东西挑剔,所以我的选择有限。不是一个巨大的蘑菇扇(切成1/2)或胎儿,但这是美味的!谢谢。

  44. 很高兴你喜欢它!!

  45. 我喜欢鸡蛋和香肠砂锅菜。看来你喜欢羊很多!它仍然使用另一种类型的奶酪要切达干酪还是瑞士?抱歉但羊只是对我来说太咸。

  46. 我看不出牛奶或者一半,一半是添加到配方。我猜想它会和鸡蛋混在一起。我正在做这个,所以希望它能像听起来一样美味!!

  47. Pingback:低碳水化合物鸡蛋松饼早餐-阿甘皮肤疗法

  48. 你的营养分析仪坏了。它不认识橄榄油,羊乳酪,穗(甚至盐)或胡椒。

    尽管伟大的秘诀!!

    • 那不是我的营养分析仪,但从一个有信誉的公司。这完全说明了为什么我不能承担超过2人的营养分析工作,000食谱网站!对不起你是令人沮丧的。营养分析仪在Yummly并不总是奏效,但是这个食谱看起来不错。你必须注册Yummly(它是免费的),但你可以看到它这儿的营养信息.很高兴你喜欢这个食谱!!

  49. 这些都是与我的孩子们玩得真开心!每个人都印象深刻,它消失得那么快。

  50. 困惑的?吗?吗?吗?只有1汤匙奶油?吗?吗?吗?吗?

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