即时壶低碳水化合物全牛肉安祖辣椒和阿纳海姆椒(视频)

即时锅低碳水化合物全牛肉安祖辣椒和阿纳海姆辣椒是辣椒的美味选择低碳水化合物,williamhill威廉希尔酮,含糖量低,无谷蛋白,南滩饮食第一阶段。如果你跳过可选的奶酪和酸奶油配料,这甚至可威廉希尔英超投注以是古董。使用williamhill威廉希尔 找到更多像这样的食谱。

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即食锅低碳水化合物全牛肉锚和阿纳海姆辣椒


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即食锅低碳水化合物全牛肉锚及阿纳海姆辣椒是我想到了几年前当读者要求低碳水化合物牛肉辣椒。杰克我爱这结实的辣椒当我们测试了配方,但是最初的照片是一般,而且这个食谱从来没有轰动一时。最近我买了一个两包夹头从Costco烤肉,决定使用其中一个来更新这个美味的辣椒的照片,看看我可以吸引更多的人试一试!!

当我第一次做这种全是牛肉辣椒时,它早就不是速溶锅了,我在Cuisinart的电压锅里做的。效果非常好,如果你还没有采取了即时锅暴跌,你当然可以在任何类型的压力锅里做这个,甚至在炉子上煮辣椒在锅里如果你喜欢。(Add a bit more beef stock if you're cooking on the stove.) Of course,现在我正式成为“速溶锅”的粉丝,我用我6-Quart即时锅使辣椒。

配方使用约3磅的牛肉粒,布朗,我不想它在两批即时锅,所以我在炉子上的大煎锅里把肉煎成褐色。(如果你不介意把肉分两批烹饪,你可以用速溶锅烹饪。)在烹饪肉类时,我用速溶锅把洋葱烤成棕色,然后用大蒜稍微烹饪一下,和香料。我还用Ro-Tel西红柿和绿辣椒罐头给这个辣椒很多热量,但你绝对可以用普通西红柿或者减少智利安祖辣椒粉如果你想少辣。请吃这种辣椒与磨碎的奶酪和酸奶油,如果你喜欢这种一流的辣椒;希望你能喜欢!!


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修剪掉任何大型风扇的烤牛肉和切成一口大小的块。(你可以保存这些废料来制作)自制牛排如果你愿意。)把油放在一个大煎锅里加热,然后把牛肉块烤成棕色。(您可能需要在两个批次如果你没有一个大的煎锅。布朗在即时锅牛肉两批如果你喜欢)。

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肉变成褐色,切洋葱,在速溶锅中加热一点油,中火加热,然后把洋葱煮3-4分钟或者直到它刚刚开始变褐。加入蒜末,智利地面安祖辣椒粉,甜辣椒粉墨西哥牛至,和地面孜然和煮一两分钟时间。然后加入棕色的肉,牛肉汤(如果把炉子上的牛肉烤成褐色,就给锅上釉),罗特尔或罐装西红柿。锁上盖子并调到高压,15分钟。当时间到了,使用自然压力释放。加入的绿色辣椒丁(如果使用)和辣椒的厚度检查。如果你想要厚一点,炒,小火炖煮,直到辣椒增厚你的喜欢。加入酸橙汁,加少许盐和新鲜黑胡椒调味。

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发球热,磨碎的奶酪和酸奶油添加在表(如果需要的话)。

爱你的速溶锅?吗?

看看我收集的压力锅或即时锅食谱!!我首先做了这个低碳水化合物牛肉辣椒食谱在我烹饪用电动压力锅但是,当我再次获得更好的照片时,我使用了6夸脱即时锅.还可以使用炉顶压力锅如果这就是你所拥有的。在我的其他网站上找到更多压力锅/慢速锅食谱!!

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周末食物准备:

这道菜已经被添加到一个新的类别周末准备食物帮助你找到你可以在周末准备或烹饪的食谱,并在一周内吃!!

即食锅低碳水化合物全牛肉锚及阿纳海姆辣椒

成分:

  • 3磅。牛肉夹心块(从大约3.1/2磅的夹心烤肉开始,减少脂肪和切)
  • 2茶匙。加2茶匙。橄榄油
  • 1非常大的洋葱,切成1/2英寸的碎片
  • 1 T碎大蒜
  • 1 T地面安祖辣椒智利辣椒,见注释
  • 2茶匙。甜辣椒
  • 2茶匙。墨西哥牛至和牛至
  • 1T小茴香粉(如果你不是一个大茴香粉丝,也可以少一点)
  • 1/2杯自制牛肉汤或牛肉汤,见注释
  • 2罐(10盎司。罐头)切成丁的西红柿和青辣椒(我用Rotel。如果你用大罐的西红柿,最后你需要炖更长的时间。
  • 1罐(4盎司)切碎的青辣椒和果汁(阿纳海姆辣椒,这可能是可选的,但是很好)
  • 盐和新鲜黑胡椒粉
  • 2T新鲜榨酸橙汁(可选,我用我的用来进行酸橙汁)
  • 磨碎的墨西哥奶酪混合服务(可选)
  • 酸奶油(可选)

使用方法:

  1. 把烤盘上的脂肪切掉,把肉切成小块。自制牛排
  2. 把两茶匙的油放在一个大而重的煎锅里加热,然后把肉烧成棕色。布朗(如果你喜欢你可以即时锅里的肉在两个批次。你可能需要在炉子上两批做如果你的煎锅不足够大)。
  3. 虽然肉褐色,把洋葱剁碎。另2茶匙油在即时锅炒,中火加热,把洋葱煮到开始变褐。地面安祖辣椒智利,甜辣椒粉墨西哥牛至,把小茴香磨碎,再煮一两分钟。
  4. 褐色的肉添加到即时锅,然后用牛排把锅子去釉,和两罐Rotel西红柿一起放入速溶锅。
  5. 锁的盖子将高压15分钟。利用自然压力释放时,压力锅开关。
  6. 取下盖子,加入1罐青辣椒丁(如果用的话)搅拌入辣椒中。小火炖煮,直到辣椒增厚和口味的总和。
  7. 用盐和新鲜黑胡椒粉调味。加入柠檬汁(如果用的话)。
  8. 发球热,磨碎的奶酪和酸奶油添加在表(如果需要的话)。

笔记:

我们用过地面安祖辣椒智利辣椒从彭赞斯,但还有其他好的品牌。我喜欢用自制牛排Rotel西红柿用绿色辣椒食谱。

这道菜改编自得克萨斯辣椒压力锅食谱Tori里奇。

所有图片和文本©

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低碳水化合物饮食/低血糖饮食/南滩饮食建议:
这种辣椒最适合任何低碳水化合物或低血糖的饮食计划或南滩饮食的任何阶段。记住南滩的指导方针,当你修剪肉时,要注意脂肪含量少于10%的肉,南海滩推荐低脂奶酪和低脂酸奶油。对于其他低碳水化合物饮食,使用全脂奶酪和乳制品,不要太担心切肉。

找到更多这样的食谱:
使用williamhill威廉希尔 照片索引页找到更多的配方适合一个特定的饮食计划。你可能也喜欢品特勒斯特跟着williamhill威廉希尔凯琳的厨房走看到所有的好食谱我分享。

营养信息?吗?
如果你想要食谱的营养信息,我推荐进入配方卡路里计数,它会为你计算出来的。或者如果你是亲切地,您可以在我的网站上使用Yum按钮保存食谱,并在那里查看营养信息。

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22日评论在“即食锅低碳水化合物全牛肉锚和阿纳海姆辣椒(视频)”

  1. 你不就是喜欢压力厨师多快!我爱我的。事实上,这让我有点懒,因为我知道,如果必要的话,我可以在15-20分钟内一起吃晚饭。

  2. 珍妮特,我不得不承认我爱电压力锅远比我想的!!

  3. 今天是完美的一天让这以来灰色和雨。

    我需要尝试烹饪的压力。🙂

  4. 贝琪,我喜欢电动压力锅。

  5. 我还是那么新压力烹饪,所以我不得不问:你能褐色的肉,等等,在压力锅里?或不足够布朗得到它吗?吗?

  6. 丽迪雅三磅肉,如果你晒黑的高压锅你不得不在几个批次,所以我就选择了一个很大的锅。

  7. 看起来是一个不错的晚餐。很高兴你爱你的电压力锅!!

  8. 巴巴拉我完全爱它!很高兴我有您的网站帮助我时,我需要它。

  9. 我可以让这个慢炖锅或在炉子上一锅吗?我应该说明是相同的,烹饪时间就是延长。

  10. 我肯定它可以在炉子上做,也可以在慢火锅里做,但是因为我没有做我不能给完整的指令。然而,在一般我将使用一个略小于液体慢炖锅的烹饪,在炉子上做饭需要更多的液体来代替蒸发的东西。喜欢听它是如何工作的,如果你试一试!!

  11. 我有一些地面食草牛肉。那行吗?吗?

    • 我想它会起作用的,但使用高压锅的部分原因是为了让肉嫩。因为这已经是温柔的,我可能减少烹饪时间。

      我还没有试过用慢火锅煮碎牛肉,所以你可能想在谷歌上搜索一下烹饪时间。

  12. 昨天我做了这个。真的很好。我找不到磨碎的安可辣椒,所以我只用了我吃的辣椒粉。我买了辣椒粉,不知道如果它是甜蜜的,但我是在西班牙杂货店买的,当我打开它是如此惊讶的可口的味道。我总是认为辣椒粉是那么温和。

    我真的很喜欢奥尔迪的肉。我用了两包他们的安格斯牛肉炖肉。完美的尺寸,不需要修剪。谢谢!!

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