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低碳水化合物解构披萨砂锅(视频)

低碳水化合物解构的砂锅披萨是一种美味舒适的食物,全家人都会喜欢。这是我博客上最受欢迎的低碳水化合物砂锅菜!

拆解披萨砂锅,待会再试!

观看视频,看看你想让低碳水化合物分解披萨的腿!


标题照片低碳解构比萨砂锅

对于今天的周五的最爱我要提醒你们的特色食谱低碳水化合物解构的砂锅披萨这在我的读者中引起了很大的反响,如果你在放弃碳水化合物的时候感到被剥夺了权利,我保证这个解构的披萨是一种低碳水化合物的舒适食物食谱,它会让你感觉像是一种款待!

当我想到用披萨口味制作低碳水化合物砂锅菜时,我就迫不及待地去做了。当砂锅烹饪我等不及要吃它,我试过之后,我迫不及待地分享菜谱!这是我在家里做过很多次的,我保证它会受到所有喜欢披萨的人的欢迎。

制作低碳水化合物的披萨砂锅拼贴照片

如何使低碳解构比萨砂锅:

(向下滚动查看完整的营养信息打印食谱。)

  1. 把一罐番茄丁倒进滤器里,冲洗一下;然后把它们铺在纸巾上晾干。
  2. 将火鸡意大利香肠从肠衣中挤出,炒至褐色,然后放入小砂锅中。
  3. 把西红柿倒掉在香肠和季节。
  4. 蘑菇洗净,拍干,切成厚片。
  5. 炒蘑菇,直到它们不再有液体,开始变成棕色。
  6. 然后把蘑菇铺在香肠和西红柿的混合物上。
  7. 把意大利辣香肠切成两半(我用厨房剪。(附属链接)
  8. 将磨碎的马苏里拉奶酪撒在砂锅菜上,再撒上意大利辣香肠。
  9. 烤大约25分钟,或者直到所有材料都热透,奶酪开始变成棕色。(我烤的时间太长了,不要分心!)
特写照片低碳水化合物解构披萨砂锅

趁热吃吧!我保证,无论什么时候你真的很想吃披萨,这都很合适。

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周末食物准备:

此菜谱已添加到名为周末食物准备为了帮助您查找菜谱你可以预习或者煮上周末,在一周吃!

特写照片低碳水化合物解构披萨砂锅

低碳水化合物解构的砂锅披萨

收益率 6份
准备时间 25分钟
做饭的时间 25分钟
总时间 50分钟

低碳解构比萨砂锅是一个舒适的食物砂锅,整个家庭将享受!

配料

  • 1个可以番茄丁,排水良好的((14.5盎司可以;不使用娇小骰子番茄)
  • 5连生火鸡或意大利猪肉香肠(19.5盎司)
  • 2茶匙。+ 2茶匙。橄榄油
  • 1/2茶匙。干牛至
  • 用盐和新鲜的胡椒粉调味(我没放太多盐)。
  • 12盎司新鲜蘑菇,洗涤并切成厚片(I使用褐色Cremini蘑菇。)
  • 1杯半磨碎的马苏里拉奶酪
  • 15片意大利辣香肠,切成两半(我用的是普通的意大利辣香肠,但如果你喜欢,你也可以用火鸡辣香肠)

说明

  1. 烤箱预热到400°F / 200℃。
  2. 在8英寸x11英寸的砂锅上喷洒不粘喷剂或橄榄油。
  3. 倾切块番茄放入放置在水槽漏勺,并用冷水冲洗。让西红柿漏了一两分钟,然后蔓延出来的纸巾擦干(或印迹干燥与顶部的另一个纸巾。)
  4. 而番茄干、热2茶匙。在一个大的不粘锅里放入橄榄油,把香肠从肠衣里挤出来,用中高火煮香肠,直到它变成漂亮的棕色,煮的时候把它分开。(我用老式的捣土豆机(附属链接)把香肠分开。)
  5. 香肠煮时,洗净蘑菇,拍干,切成厚片。
  6. 当香肠完成化妆香肠的层中的砂锅和顶部与排出西红柿的底部,传播出来在香肠的顶部。
  7. 用干牛至、盐和新鲜的黑胡椒调味。(我没放太多盐。)
  8. 如果需要的话,洗净平底锅,然后加热剩下的2茶匙。用中火加热橄榄油。锅热后,加入蘑菇,搅拌几次,直到所有的液体都被释放出来,蘑菇开始变成棕色。
  9. 层上的所述香肠番茄混合物蘑菇。
  10. 切香肠的一半。
  11. 将磨碎的马苏里拉奶酪撒在砂锅上,将意大利辣香肠片放在奶酪上,将它们均匀地间隔,这样整个顶部都覆盖着意大利辣香肠。
  12. 烤大约25分钟,或者直到奶酪融化并开始变成棕色。为热。

笔记

我用了我最喜欢的火鸡意大利香肠这道菜;如果你喜欢的话,可以用猪肉香肠。

这份食谱由Kalyn创建。

营养信息:

产量:

6克ydF4y2Ba

份量:

1

每份的量: 热量:289 总脂肪:18克 饱和脂肪:7克 不饱和脂肪:10克 胆固醇:85毫克 钠:561毫克 碳水化合物:6克 纤维:2克 糖:3克 蛋白:26克

在插件我使用的营养信息自动通过配方计算。我不是一个营养师,并不能保证100%的准确,因为很多因素都会影响这些计算。

如果你把这个配方我很想听听结果如何。发表星级或与包括hashtag社交媒体共享#KALYNSKITCHEN, 谢谢!

低碳水化合物分解披萨砂锅的缩略图

低碳饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
低碳水化合物饮食计划可能会更喜欢猪肉香肠、意大利辣香肠和全脂奶酪来搭配这道低碳水化合物分解的砂锅披萨。如果你遵循南海滩饮食,他们会推荐你使用火鸡意大利香肠、火鸡辣香肠和低脂马苏里拉奶酪。有了这些成分,这将被批准用于南海滩的任何阶段。

找到更多的食谱像这样的:
使用砂锅食谱找到更多的食谱是这样的。使用williamhill威廉希尔 照片索引页找到适合特定的饮食计划更多的菜谱。你可能还喜欢按照Kalyn的厨房Pinterest上看看我分享的所有好食谱

低碳解构比萨砂锅的Pinterest的图片

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    230对“低碳水化合物分解的披萨砂锅菜(视频)”的评论

  1. 今晚的晚餐吃了这个,味道好极了!晚餐一定会再做一次的。

  2. 多么简单而美味的食谱。我们昨天和享受每一口!

  3. 太好了!几个星期以来,我们一直渴望吃披萨,但还是想坚持低碳水化合物饮食。这就是答案。我们把热的意大利香肠换成了墨西哥胡椒。在我们的Traeger瓷釉铸铁锅中以450度的温度烘烤25分钟。Yummmmm……

  4. 我昨晚做的,太棒了!这肯定是常规旋转。谢谢你! !

  5. 这个看起来很好吃,我已经把它放在烤箱里了。因为我的生活方式是红色代码一般奶酪是不允许的,所以我磨碎了冷冻奶油奶酪。等不及要尝尝了!

  6. 这是我的爱好碳水化合物丈夫最喜欢的低碳水化合物的食谱。我做这一切的时候!我想补充与蘑菇青椒,这是*厨师的吻*完美的。

  7. 这是美味的。我加入了半煎的青椒,并省略了蘑菇。结果惊人!很快就会再次制作它。

  8. 这是我昨晚做的披萨,这样我就不会觉得被冷落了。相反,只有剩下的披萨!每个人都爱它!谢谢!
    Btw-今天早上做了一个非常美味的早餐呢!

  9. 我做这个太多次。这是我们的房子一个巨大的打击。很好吃!

  10. 今晚试试这个,看起来不错。提前做20分钟,回家后可以用微波炉加热。我觉得底部的褐色香肠不够用了,所以撒了一点花菜米来填满。我会看看那是如何工作的,我没有时间下来它。我会让你知道的。

  11. 这是美味!我加了洋葱和大蒜蘑菇。这是我们的新的比萨饼之夜!