低碳水化合物秋天锡箔晚餐

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我认为这主意低碳水化合物秋天锡箔晚餐突然出现在我的脑海里,因为低碳水化合物锡箔晚餐8月我发了这么大的打击。但是这些节日的氛围更加浓烈,这些有秋季配料的锡箔晚餐是庆祝新季节的一个好主意。是的,今天是秋天的到来在北半球,虽然我一点也不喜欢寒冷的天气,幸运的是,我真的很喜欢寒冷天气的食物!!

在犹他州,我们度过了温暖的秋天,空气中只有一点清爽,秋天,我做低碳水化合物的锡箔烤晚餐外面。但如果天气变冷了你在哪里,或者,如果你决定在几个月内做这些作为冬季锡箔晚餐,库克铝箔包在烤箱,只需要几分钟时间。我们的确加了一些胡萝卜作为颜色,但如果你想吃碳水化合物含量更低的锡箔晚餐,甚至是Keto,williamhill威廉希尔你肯定可以把这些。


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我发现这些食草牛肉波兰香肠在好市多100%,他们是美味的。(香肠是由这个公司,虽然我没有看到具体的我在他们的网站上。他们不知道我在这里展示他们的香肠!)

预热烤炉中或预热烤箱至450 f / 230 c。一小棵白菜切成一口大小的块。四片香肠链接,红洋葱切成厚的裂片,把胡萝卜切成片或半月片。

列出四个双张铝箔和喷雾喷不粘。安排的卷心菜,胡萝卜,在每一对衬托床单,和洋葱用盐和新鲜黑胡椒味道和一些干百里香和添加一些黄油。然后加入香肠片,首先包装内包,然后折叠的外单箔紧紧卷起的结束。

用预热至中火的烤架烹调秋季锡箔晚餐,时间约20-25分钟,或者用烤箱煮30-35分钟。中途转弯。为热。

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低碳水化合物秋天锡箔晚餐

你可以在烤架上烤这些低碳水化合物的秋天锡箔晚餐,如果烤架还暖和到可以在外面烤的话,如果你愿意,也可以用烤箱!!

成分:

  • 12盎司(四个链接)波兰香肠(见笔记香肠我使用的品牌)。
  • 1中小的卷心菜(取决于多少卷心菜)
  • 2大胡萝卜
  • 1/2大红色的洋葱
  • 4 T黄油
  • 1/2 - 1茶匙。干百里香
  • 盐和新鲜黑胡椒调味

使用方法:

  1. 预热烤炉中或预热烤箱至450 f / 230 c。
  2. 一个小型或中型的白菜切成一口大小的块。四片香肠链接到3/4英寸厚的片,红洋葱切成厚的裂片,和胡萝卜切成薄片或半月比香肠片稍薄。
  3. 列出四个双张铝箔大得足以容纳所有的原料包装成一个包,和喷雾箔与不粘喷雾。
  4. 把卷心菜,胡萝卜,和洋葱1/4是在每个组箔表,季节蔬菜和盐和新鲜黑胡椒味道和一些干百里香和增加约1汤匙黄油。
  5. 然后把香肠片加在蔬菜上。
  6. 首先包装内部包,然后折叠的外单箔紧紧卷起的结束。(这个食谱有更好的照片如何折叠包在一起。)
  7. 用预热至中火的烤架烹调秋季锡箔晚餐,时间约20-25分钟,或者用烤箱煮30-35分钟。中途转弯。为热。

笔记:

我用食草牛肉波兰香肠提顿水域牧场

如果你的家庭成员不关心碳水化合物的话,这个食谱很容易在晚餐中加入土豆或红薯。

这道菜由Kalyn,,杰克,,喀拉海,我们都喜欢这些低碳水化合物秋天锡箔晚餐!!

所有图片和文本©

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低碳水化合物饮食/低血糖饮食/南滩饮食建议:
这是一个很好的晚餐任何低糖和低碳水化合物饮食的想法,包括任何阶段的南海滩饮食第一阶段如果您省略了胡萝卜。你可以调整数量的碳水化合物,你使用多少胡萝卜和洋葱,或添加higher-carb蔬菜像土豆和红薯为一些家庭成员如果你喜欢。

找到更多这样的食谱:
使用饮食类型指数找到食谱适合一个特定的饮食计划。你也可以遵循Kalynwilliamhill威廉希尔 Pinterest的厨房看看我在那里分享的所有好食谱。

营养信息?吗?
如果你想要食谱的营养信息,你可以在亲切地我的网站上,并使用Yum按钮保存配方和营养信息。另一个选择是进入配方这道菜营养分析仪,它会为你计算出来的。

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6个评论在“低碳水化合物秋天锡箔晚餐””

  1. 我不会想到在锡箔晚餐中使用卷心菜——我要试试这个!Yum !!

  2. 你知道多少碳水化合物在这吗?我的男朋友是低碳水化合物饮食因健康原因,我真的想帮助他。

    • 如果你看后配方本身,我给两个链接(在那里说:“营养信息”(获得信息的两种方式的建议)。这是所有我能做的。

      由于几个原因,我无法提供食谱的营养信息,包括额外的时间,很难准确,还有我网站上的食谱。我这里有2000多个食谱,大多数天花6-8个小时写博客。我不能编辑/ 2,000年食谱添加信息,我知道一旦我做一个食谱人们会期望看到它在每一个配方。谢你的理解。

      如果你想要更低的碳水化合物可以省略胡萝卜。最高的碳水化合物成分的确定。

  3. 锡吗?吗?吗?吗?

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