低碳水化合物西南慢炖锅炖肉

美味的低碳水化合物西南锅烤炉只有五种成分,它是低碳水化合物,含糖量低,无谷蛋白,南海滩饮食友好,可以很容易地穿越或整个30如果你选择威廉希尔英超投注正确的莎莎!使用williamhill威廉希尔 找到更多的类似这样的食谱。

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这个低碳水化合物西南慢炖锅炖肉用牛肉汤罐头和莎莎添加西南风味炖肉,变得温柔,慢炖锅的美味。我这锅烤多年,最近我意识到这道菜需要新的照片,所以我做了它最近的一些更好的照片这美味的炖肉!!

这是我的一个简单五个成分配方,但是,在加入慢火锅之前,请不要跳过把烤肉变成褐色,减少炉子上的牛肉汤的准备步骤,因为这两个步骤都增加了很多味道。如果你愿意,你可以在前一天晚上做,然后把褐色的肉,肉汤,整天和莎莎慢炖锅煮低,而你在工作。

我总是使用骨查克烤炖肉,和修剪布朗宁肉之前尽可能多的脂肪。烘烤完成后,我使用一个脂肪分离器去除脂肪的酱汁或肉汁。如果你还没有炖肉,你可以看到一些炖肉技术秘诀的香和洋葱炖肉我分享的地方如何让在克罗克电锅炖肉。如果你没有克罗克电锅,这可能是煮熟的炉子在沉重的荷兰烤肉锅,只要把温度保持得尽可能低,如果需要添加更多的液体。

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开始减少可以在小火炖牛肉汤的时候锅里烤。在一个大煎锅加热橄榄油,加入炖肉块,和棕色。把褐色的肉放入慢炖锅。你会有很多可口的部分留在锅里。

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当汤减少1/2杯,将其添加到煎锅和使用特纳刮褐色。然后把液体和萨尔萨舞的一个杯子,倒上褐色的慢炖锅中烤。库克在高处一小时,然后向低和煮3 - 4个小时,或者直到用叉子扎肉时肉很嫩。你也可以整天做在低。

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肉嫩的时候,把它从慢火锅里拿出来,把酱汁倒进一个小锅里,侧进式脂肪或使用脂肪分离器如果需要的话。添加的最后1/4杯莎莎酱汁和一杯慢慢减少。服务低碳水化合物西南锅烤酱勺肉。

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周末食物准备:

这道菜已经被添加到一个新的类别周末准备食物帮助你找到食谱可以准备或在周末做饭,吃一周!!

低碳水化合物西南慢炖锅炖肉

美味的低碳水化合物的慢炖锅炖肉西南部只有五个成分。

成份:

  • 3磅。无骨查克•烤修剪的可见脂肪(我开始烤,几乎是4磅之前修剪)
  • 1(14盎司)可以减少钠牛肉汤
  • 1杯+ 1/4杯你喜欢的莎莎(我使用速度激情似火酱-温和。)
  • 牛排摩擦或你最喜欢的调料勃朗宁之前牛排肉上摩擦
  • 1 - 2茶匙。橄榄油对褐变肉

使用方法:

  1. 把牛肉汤在一个小平底锅,去掉,上面收集了脂肪。低直到肉汤煮1/2杯。
  2. 尽管牛肉汤是减少,从查克烤修剪所有可见的脂肪。你可能需要烤切成几块去除脂肪的大口袋。用牛排擦拭锅烤。挤压牛排摩擦调味料或你最喜欢的牛排调味。)
  3. Heat olive oil in heavy frying pan (pans that aren't nonstick will give the best browning.) Brown roast well on all sides.不要着急这一步因为褐变提供了味道,而且我认为它在火锅烹饪中特别重要。
  4. 当烤肉四面呈褐色时,把肉片放入火锅里,将它们安排在单层中。减少牛肉汤倒入煎锅和特纳使用刮掉任何焦糖的褐色的肉。加入萨尔萨,搅拌成肉汤,然后将萨尔萨/牛肉汤混合物倒入锅中烤。
  5. 库克在高处一小时,然后转向低,煮3 - 4小时,或者直到肉非常嫩时穿用叉子。(你也可以煮较长时间低设置。如果你没有慢火锅,库克在沉重的荷兰烤肉锅加热2 - 3小时的最低设置。)
  6. 除去克罗克电锅肉和酱倒入小锅。(如果酱油上面有很多脂肪,或者使用勺子脂肪分离器消除脂肪。你可能不需要这样做,如果你做得很好修剪)。
  7. 把肉放回克罗克电锅保暖,然后添加最后1/4杯莎莎酱,慢火煮至减少到约1杯。
  8. 服务,片肉横纹或切成块,热,与酱料勺。我也觉得这肉是很好的作为炸玉米饼馅,墨西哥卷饼,或者用低碳水化合物玉米饼做成的玉米饼。

注:

设备:
我用我6-Quart忍者炊具慢炖锅,但它可能是较小的。

所有图片和文本©

低碳水化合物饮食/低糖饮食/南海滩饮食建议:
低碳水化合物西南罐头烤肉对于南海滩饮食的任何阶段都是很好的,只要你修剪肉,选择低糖的萨尔萨,小于2克的糖。这也将是对大多数其他低碳水化合物饮食计划,其中大部分不介意一点脂肪。

更多像这样的食谱:
使用williamhill威廉希尔 照片索引页找到更多的配方适合一个特定的饮食计划。您可能还想遵循Kalynwilliamhill威廉希尔 Pinterest的厨房看到所有的好食谱我分享。

营养信息??
如果你想要配方的营养信息,我建议把这个食谱写进去。卡路里含量,这将为你计算它。或者如果你是一个成员Yummly,你可以在我的网站使用Yum按钮保存配方,看看那里的营养信息。

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49评论在“低碳水化合物西南慢炖锅炖肉””

  1. 这真的看起来才像西南踢。我给它加了书签,以后再试。
    史蒂芬妮

  2. 这看起来很好。我一直想要这样的,现在我可以!!

  3. 你懂我!我要退出我的慢炖锅,翻找在冰箱和储藏室。我想我这道菜的一切。

  4. 谢谢你张贴这个Kalyn...我正在寻找新的菜肴为新的慢速炊具。

  5. 西南风味+用砂锅?我在那里。看起来积极yumsome。🙂

  6. Kalyn,谢谢你的链接到我的食谱!这听起来真的,真的很好-我喜欢你在食谱中减少脂肪的所有提示,也。谢谢发帖!!

  7. 我想知道水果沙拉(我喜欢纽曼自己的桃沙拉)烤猪肉会怎么样。但是这听起来很神奇。谢谢!!

  8. 听起来不错。锅中烤萨尔萨……
    我很高兴看到我不是唯一一个指的是用砂锅(而不是看起来更时髦,慢炖锅)我以为我是约会…可能是!!
    不管怎么说,我可以在我的烤箱在炉子上很好!!

  9. 我必须让我的慢炖锅。。。

  10. 很高兴知道人们认为这看起来不错,而且我不是唯一一个只是记住今年冬天克罗克电锅。凯蒂,是的我约会自己;应该记住称之为慢炖锅。

  11. 很少,我发现一个值得重复的克罗克电锅食谱。这个看起来很棒!!

  12. 看起来不错,我thinkng vegeterian版本,通过替换词aloo tikki🙂。
    感谢分享Kalyn🙂。
    普约

  13. 用萨尔萨做的锅烤听起来真好吃。锅中烤玉米饼和墨西哥卷听起来不错。

  14. 如果你看了这个词多汁”在字典里,你的照片的,炖肉!:):)Yummm。几年前我给我的慢炖锅。我开始后悔了!!

  15. 虽然我今晚想喝汤,但这听起来好多了!Yum !!

  16. 我总是以为炖肉+慢炖锅=贝蒂克罗克,但这是一个伟大的转折,看起来很好吃。

  17. Kalyn,我做了这个锅烤晚餐今晚,而且非常美味。非常感谢你的食谱!🙂

  18. 再一次,我不让回复评论,但是我真的很感激所有美好的想法。贝基,很高兴听到你试过它,喜欢它。法学院进展如何??

  19. 你所有的食谱看起来都很好。谢谢各位发帖!!

  20. 今晚尝试这个,很喜欢。我按照香脂洋葱罐烤的指示提前一天准备,把它扔在今天早上,而且做得很成功。*大拇指*

  21. 我刚发现你的博客,这些都是伟大的食谱给我丈夫,糖尿病,我马上将你添加到我的提要阅读器!我想推荐一个棒巴巴科阿配方墨西哥牛肉卷肉我刚在美味和简单,使用温和的智利安祖辣椒粉和烤牛肉。
    也看看我的食谱,,糖尿病对DH(亲爱的老公)这是低碳水化合物食谱。

  22. 今晚的晚餐非常受欢迎。自从做SB以来,我们每天晚上都从你的博客里尝试一些新的东西。今晚,我丈夫说我们已经吃比他能记住,比餐馆。我们爱你的食谱。

  23. 克丽丝蒂,非常感谢花时间让我知道你享受的食谱。这样的反馈完全使我的一天!!

  24. 这是一个很棒的菜。谢谢。

  25. 斯宾塞,你是受欢迎的。很高兴听到你喜欢它!!

  26. Kalyn——我从手术中恢复,需要用砂锅食谱。我发现这和我爱它!!我已经和很多人分享了你的网站,取得了4食谱从你的网站,他们都很棒。保持惊人的工作!!

    雷切尔

  27. 瑞秋,谢谢你的好反馈。祝你早日康复。

  28. 这是美味的,超级简单!非常感谢你的精彩博客…我等不及要尝试更多的食谱!!!!

  29. 今晚得到我迫不及待地想试试这个!!烤肉在锅里,已经闻到香味了。我把黑豆/香菜和大沙拉…非常感谢!!!

  30. 这道菜太棒了!!!!!我爱它,它完全适合我和我的小家庭4(包括2婴儿)。我们星期天刚到,星期一有剩菜,这样我就可以做周末没做的家务,而不用做饭!与沙拉为我们工作!一旦我们离开第一阶段,我就可以尝试小麦玉米饼,百胜!!

  31. 这是我最喜欢的之一;很高兴你喜欢它。

  32. 这receipe是不可思议的!我不能相信是多么美味,尤其是因为我不太喜欢烤肉。我煮的克罗克电锅低约10小时,它正在分崩离析,潮湿和美味。酱汁真是太好了,也。今天剩下的东西真让我兴奋!!

  33. 蒂雅,很高兴你喜欢它!!

  34. 谢谢你的食谱!我做了这个今晚炖肉,我曾经有过最美味的炖肉。我的丈夫对它大加赞赏。它当然是一个守门员。我用绿色沙拉的大人在我的孩子们用一个全麦玉米饼,玉米棒子。我每天都花时间看你的网站。你的蛋松饼,全麦填料,每周和蒜的绿豆已经成为主食在我们家里。我不能足够的感谢您的尝试和真正的食谱。你保持我的体重一种乐趣。在马萨诸塞州Suzannah

  35. Suzannah,谢谢你的好想法的博客。我很高兴你享受的食谱,他们是有帮助的!!

  36. 另一个不错的食谱,如此简单。用砂锅的锅烤肉和烤猪肉。事实上我很少做饭猪肉烤任何其他方式。谢谢你的食谱。

  37. 我将做饭今天为我7岁的孙子。在过去的一年里,他发现他喜欢肉餐…这将吸引他一样美味。He needs to eat more 'to get some 'meat' on his bones.' So thanks much,Kalyn。我也笑了我们使用怀旧的术语:“克罗克电锅”而不是慢炖锅。

  38. 这看起来很好吃!!!

  39. 旺达,我希望他喜欢它!我注意到我所有的老食谱都写着CrockPot,很有趣的。

  40. 的慢炖锅炖肉这样一份好工作。喜欢这个食谱!!

  41. 你能做这个没有慢炖锅。多久你会做饭炉子顶部或烤箱。

    • 它的文章说:“如果你没有克罗克电锅,这可能是煮熟的炉子在沉重的荷兰烤肉锅,只要把温度保持得尽可能低,并添加更多的液体。”我不能告诉确切的时间,因为我还没有煮熟它,但我猜要花几个小时在低。你可能会想读这个秘方季节后烤这是一个好主意,关于如何保持炉子上的温度尽可能低。阅读那篇文章可以帮助回答你的问题时间。

    • 非常感谢。我要试着圣人的炖肉和蘑菇。《简单食谱》里的食谱让我想起了我妈妈做的那个。我有她的锅烤锅(很重铸铁)

    • 欢迎你,希望你喜欢它们!!

  42. 广播:最好的即时锅或慢炖锅烤牛肉——慢炖锅或高压锅

  43. 广播:30顿慢餐晚餐(古,威廉希尔英超投注无谷蛋白)|做饭吃穿越威廉希尔英超投注

  44. 广播:四的食谱牛肉西南部(慢炖锅或高压锅)——慢炖锅或高压锅

  45. 用砂锅和原料配方指导,使棒极了。

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